06 41214800

Aikido

Aikido kan het best omschreven worden als een niet-destructieve vechtkunst uit Japan. Ontspanning en harmonie staan centraal bij deze vechtkunst. Beoefenaars van aikido leren hoe ze juist hiermee de aanval van een tegenstander kunnen neutraliseren, afweren, en wel zo dat het conflict de-escaleert. Het is een bijzondere ervaring dat ontspanning en harmonie effectiever kunnen zijn dan (fysieke) spierkracht.

De basisprincipes helpen je ook in het dagelijkse leven en werk, beter om te gaan met spanning en stress. Bovendien werk je met aikido aan je conditie en blijf je leniger en fitter.

Ik geef aikido lessen op de maandagavonden bij de Aikido Stichting Arnhem.