06 41214800

Qi-gong

In China wordt Qi-gong altijd in combinatie met Tai-chi beoefend. Qi-gong is eigenlijk de gezondheidstegenhanger van Tai-chi. Qi-gong is geen vechtkunst, Tai-chi in de basis wel (hoewel je dat soms niet zou zeggen vanwege het langzame karakter van de bewegingen). Qi-gong als de gezondheidsleer, en Tai-chi als de vechtkunst, zijn eigenlijk twee kanten van dezelfde medaille en beide zijn gebaseerd op de Daoïstische leer (o.a. Yin/Yang principe). 

In mijn Qi-gong cursus besteden we aandacht aan:
• de gewrichten
• de wervelkolom
• de ademhaling

De gezondheidsvoordelen van Qi-gong zijn een betere gezondheid en meer vitaliteit door:
• Zuivering van energie en lichaam
• Kalmering en versterking van het zenuwstelsel (en immuun systeem)
• Verbetering van de energiecirculatie (deblokkering, loslaten opgeslagen trauma’s)

Er bestaan vele Qi-gong stijlen en oefeningen. Het merendeel van mijn cursus is gebaseerd op de Radiant Heart Qi-gong van Teja Bell.

Download een samenvatting van de Qi-gong introductiecursus.