De houdingen en bewegingen van Qi-gong zijn eenvoudig aan te leren

De houdingen en bewegingen van Qi-gong zijn eenvoudig aan te leren en ze bevorderen bij mij rust en ruimte in lichaam en geest. Qi-gong is voor mij daarom de meest kernachtige houdings- en bewegingsleer en ik merk bij het oefenen effect op fysiek en mentaal niveau. Houwke laat de deelnemers in zes lessen van bijna anderhalf uur plezierig rustig ervaren wat voor hem de basis van Qi-gong is. In een zevende les, halverwege de cyclus, legt hij nauwkeurig de theorie van Qi-gong uit aan de hand van een aantal afbeeldingen. Het moeilijkst vind ik het om gedisciplineerd die 15 tot 30 minuten staan en bewegen per dag in te slijpen in mijn dagelijks leven.